今日は

今朝は、起きるのが、怖かった昨日、無理して走ったから、首が恐ろしい事になってるんじゃないかと思って

まずは、旦那がゴルフに行くから起きた時は、首が動かなくて、そのまま寝てやった
次は、ハナが、ゲボケボ毛を吐く、苦しそうな音で、目が覚め背中を擦ってあげ、後片付けして、またベットに


そうしているとハナが、やって来て、腕マクラで、私にピッタリ寄り添いネンネ


もぉ～可愛いぃうっとりとノゾミを見つけるハナちゃん極上の幸せ


そうです、今日は、安静にして、首も痛みが出ない体勢で、過ごしましたとにかく痛みを１秒でも早くスピードを出して、走れるようにならないと来週の日曜日は、１５００Ｍのレースだからね


本当に参っちゃうよねぇ先週は、風邪を引きそうになり、右足首を捻挫し、そして、首も捻挫と毎日、自分の体と戦ってました

『女性は、３０才を越えると体調の変化があって、体調を崩し易くなるから』

とアドバイスを受けました確かに疲労の抜け具合も食事の好みも変わって来た

そんな中で、日々、頑張ってくれている体を今まで以上に労って、メンテナンスしていかないとね


まずは、明日もはやし整骨院に行こう