酸素下さい

昨日は、夕食を食べたあとにグッタリきていた私は、ココに住み始めて、初めて、リビングで、横になったまま寝てしまいました



何故かと言うと、、、、



昨日の練習中、３ｋ過ぎ、快調に走っていたものの、腕に酸素が回らず、どんどん腕が重たく、振れなくなって。肩甲骨から上が、酸欠状態で、それでも耐えて、粘って走ってましたが、７．５ｋ過ぎに脳に酸素が回らず、急にパタッと体が止まり、走れない状態になってしまいました


と、同時に右坐骨に釘で、打たれたような激痛が走り、芝生に倒れ込む形になりました。



昨日は、気合いを入れて、しっかり走りたかったので、旦那も給水やタイム計測として、自転車で、伴走してくれていたので、とにかく肩甲骨の周辺をほぐして貰い、頭に酸素を回るようにしてくれましたが、肩・首・後頭部が、バーンと張った、重たい状態が、取れなくて、荒川から、必死に歩いて帰ってきました。


うちに着いてからも酸欠状態の体は、重たくて、重たくて、動けなくて、１時間以上、苦しんでました


深呼吸して、首を回して、何とか動けるようになったけど、眠たくて、動きたくなかったけど、夕飯の支度をしないといけないし、やらないといけない事もあったあら、重たい体を無理やり動かし、その結果、夕飯の後片付けをしたあとのリビングで、力尽きてしまいました。。。。



走れなかった事もショックで、ちゃんとこなしたかったし、、、、


まぁ、いつまでもそんなに終わった事にクヨクヨしてても仕方ないから、次の練習に向けて、体調を整えたいと思います。そう、今は、走れる状態に戻す事が先決です




今朝・・・

まだ起爆睡しているとインターホンが鳴っている？！？！


急いで、インターホンパネルを見てみると佐川急便を人が・・・



荷物を受け取ると『ホテルオークラ』からで、結婚式の写真が届きました


朝早くて、あと３０分眠れた・・・と悔やんだけど。そろそろ写真が来る！！と待っていたので、ワクワクして、中を見ました



それから、準備をして、レッズランドに行きました
うちを出る時は、雨が降っていて、浦和に着いた時も小雨が降っていましたが、ストレッチや体操をしていろと止み、外で、走れました


今日は、さいたまシティーハーフもあと２週間に迫っているので、１ｋＪＯＧして、５ｋペースアップをしました。みんなそれぞれの力だけど、指導員は、３人しかいなくて、３人のそれぞれに付いて、イケるところまで、行って貰いました


今日も風がきつくて、折り返してから苦戦したけど、みんな追い込んで、頑張ってました



私は、昨日の酸欠状態の影響で、走れないかと思ったけど、強風の中でも５分なら、“遅い”と感じたので、来週からは、元気に走れそうです。


いや、走らなくては、なりません。



今日のスクールでは、補強を江田さんにお願いしたら、強烈で、終わった直後に旦那は、すでに足が痛い・・・・と


アリオに寄って買い物にして、帰って来て、今は、大好きなソファーで、イビキをかいて、寝ています


今週は、一日置きに３回走ったので、疲れてんだろうな。まぁ徐々に慣らして、少しでも現役時代に近づくようにして欲しいものです



あっ、東京マラソン、抽選に外れました
スクールのみんなも外れていて、うちに帰って来て、速攻で、メールを確認したら、『落選』



はぁ～、７倍じゃ、仕方ないか
もっと早くに陸連登録しておけば良かったなぁ



さぁ、これから、私も少し休むか




≪仁の七五三袴も似合ってて、格好良かった≫