水分補給の裏技を

今日は少しケチな裏技を・・・。

実はこの文はだいぶ前から書いている途中だったものなのですが、
ちょっと恥ずかしい面もあって機会を窺っていたんです。
ですがここに良くお寄り下さるtomokoさんが前回の記事にコメント下さって、
偶然？同じことをしているようでしたので、急遽、載せる事にしました。
ですが、僕と同じ理由かどうかは不明です・・・。

脳脊髄液減少症では、髄液の増産を促す為にも水分補給が大事と言われる。
しかし、夏場なら2ℓ、冬場でも1.5ℓ以上という大量の水分を摂取する事は、
想像以上に難しい(苦しい）

水道水では味気無いし、お茶ばかりでも、ただでさえ眠りに付けないのが、
余計に眠れなくなるし、かと言って、スポーツドリンク、経口補水液などで
それだけの量を摂るとなると値段も気になりますしね。

月々の医療費に加えて、水分補給に数万円の出費なんて、
貧乏人にはとてもじゃないが、やっていけません。

そこで考えたのですが・・・。

なんて・・・実は自分で考えた訳ではありません。
体への吸収が早いという理由でスポーツ選手の間などで試されていた方法です。
僕も以前からトレーニングの合い間の水分補給に実践していました。
実に経済的、かつ体にもいいかも？しれません。

第一の裏技です。
まず、お好みのスポーツドリンク、経口補水液を買ってきます。
そして空のペットボトルを一本用意して下さい。
半分ずつに分け、水を注いで混ぜる。それだけです。
つまり、ただ半分に薄めるだけですね。

最近は糖分の少ない物も多いですが、こうした方が糖分の過剰摂取の防止にもなるし、
結果、そのまま飲むより疲れにくく、体内への吸収も早いそうです。
スポーツドリンクなどの大量摂取により太られた方も多いのではないでしょうか。
ただし、真偽のほどは良く分かりませんし、経口補水液ではどうなのか分かりません。
でも実際にスポーツ選手などはこの方法を使っていました(試合前、試合中）
味は多少？落ちますが、飲みやすいですよ。
僕の場合は、それにバナナを一緒に摂ります。

水道の水は嫌だという方は、市販の水で薄める。
あっ、それじゃあ経済的効果が無くなりますね。

そこで第二の裏技です。
それならば、水道水を30分以上、煮沸させて下さい。
あら不思議、カルキも飛ぶし、市販の水に負けず劣らず、いやそれ以上の味になります。
5分、10分ではいけません、味も落ち、水の状態も悪くなりますので必ず30分です。
浄水器を通した水は疑問が残ります。
ん？そうすると今度はガス代が・・・。気にするほどでもないですか？
でもそうすれば、スポーツドリンクと混ぜなくても、この水だけでいいかも知れません。
栄養分はありませんが・・・。
でもＢＰ後の点滴だってただの生理食塩水ですから（ほとんど）
忘れっぽくなっている人は、火の消し忘れには充分な注意をして下さい。
(止めたほうが無難ですね）

裏技二つ、如何でしたでしょうか？
貧乏人の戯言でしたね・・・。

興味を持たれた方、節約したい方、お試しあれ・・・