春の兆し

本格的な春の兆しが顔を見せつつあります。高知県では桜の開花宣言が出されました。昨年の今頃はお花見どころではありませんでしたが、少しづつ平静さを取り戻しつつあります。復興と言うにはまだ程遠いですが、去年に比べたらほんの少し桜の花の見方に違いを感じるかもしれません。

月日が立つのも本当に早くて、もう今年の３分の１が終わろうとしています。お正月に今年こそは運動をしようと目標を立てられた人、実行されていますか？暖かくなってからと先延ばしし、暑くなってから暑いから涼しくなってからとまた先延ばししてはいつになっても実現しませんよ。

身体を動かすことは体力もつきますし、老化を遅らせる事も出来ます。日々の積み重ねが未来の自分を作るのですから、１日でも早く実行しましょうね。

私は朝晩歩くようになって５年近くなりますが、本当に体力がついた事は実感します。駅の階段を上がるのにも２段飛ばしでもへっちゃらです。ハァーハァー言ってた昔とは比べ物になりません。いつまでも現役で、皆さんのために頑張らねばなりませんから、今後も体力維持に努めたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう。