足がつりやすい方はご注意を

足が良くつると言う方は内臓が弱っている可能性があります。特に消化器系である胃腸、肝臓、すい臓の疲れにご注意ください。

足のつりと同時に肩こりも内臓からの警告です。やけに肩がこると感じたら食べる量を減らしてみてください。それで肩こりが楽になるようでしたら消化器系の疲れが原因です。

私も先日胃腸の疲れから首を寝違えたようになってしまいました。冷たいものを摂りすぎて胃腸の働きが落ちて首に痛みが出てしまいました。

わかってはいたのですが、暑いのでどうしても冷たいものを摂りすぎてしまいました。冷たいものの摂りすぎも胃腸に負担をかけてしまうのです。

夏は冷房で体を冷やし、飲食物で冷えに輪をかけてしまう方が増えています。体を冷やすということは免疫力の低下はもとより、すべての治癒力を弱めてしまいますので、ご注意ください。