ダイエット効果？

骨盤を矯正すると痩せられる？そんな質問を時々受けるのですが、正直な話、骨盤の矯正でダイエット効果はあまり期待できません。骨盤が開くと太りやすくなるという話も信用に値しない話だと私は思います。骨盤が開くと太るのではなく、太っているから開いているように見えるだけで、骨盤が開いたから太るのではないと思います。

先日骨盤にベルトを巻いて１分間腰を回すだけで、その場でウエストが３センチ縮んだとか、３分間腰を回して８センチ縮んだという宣伝を見ましたが、そんな事はありえない話です。ちょっと腰を回して３分後に８センチ縮むこと自体現実的ではありません。人間の体はそれほど急激に変化しないものです。

痩せやすい体にするには代謝を上げる事です。代謝を上げるには血流を良くしなければなりません。血流を良くするには自律神経の働きを良くしなければなりません。

自律神経の働きが悪くなるから骨盤が歪むのであって、骨盤が歪むから自律神経の働きが悪くなるのではないのです。だから骨盤の矯正でダイエット効果は期待できないのです。