朝5時前起き。6時出発。
メンバーは、H川さん、DTさん、53さん、途中合流で、ミスターXクラスの5名。
朝は寒いのでマッタリ走る。朝焼けがきもてぃー。
アタックポイントは、少し上げる。久々のスプリントゲット。うれぴー。
カニカニの上りは寒いから無理せずクルクル。元カルがめずらしくゲット。
あとは、ハンガーノック気味になったりしたけど、
パン屋さんへ到着後、モリモリ食べる。うま~。
2日続けて、おいぴークロワッサンGET。
お客さんのチームNSの3名がキレイにトレイン組んで走ってたなぁ・・。
来年はヒルクライムでも出てみましょうか?
そこからはのんびり紅葉を眺めながら走るけど、DTさん殉職。
最後はH川さんとランデブーで終了。
140キロ アベ33・0 消費カロリー3327kcal。
体重が減りすぎているので、来週はカーボローディングしましょ。
大好きな100円寿司・・・食べれるだけ挑戦!!しゃ!!
目指せ、30皿。がんばりやっす。
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沖縄へ向けてのナンバー止め。
今年はかっちょよく。ゼッケン的に、最前列だもんね。
DVDに乗れるようにがんばろ。
明日は、昼ごろから雨っぽいから
それまでアゲアゲで行くみたいです。
自分は途中離脱しますんで、みんなで事故や怪我の無いようにアゲアゲパーティーしてください。
H川さんには7時といいましたが、いかがっしょ??
6時からがいい!!というメンバーがいたらコメントください。
明日は7時出発の予定です。(寒いからね。)よろしこ。