朝４時おき。
ようやく筋肉痛が治ってきて、スルッと起きれるようになった。。。
ハーフマラソン恐るべし。
ゆっくりお風呂から、読書。
朝のビジネス勉強は、ホント自分の中にスーッと入ってくる。
２０分読書 〜 １５分 二度寝 〜 出社。
朝ローラーは、３５分ほど。
リカバリーローラーで。
１０分だけ リカバリーダンス ２４５W。
昨日は、２５分ローラー。
明日、明後日 と、久々の外乗りができるみたい。
いきなりロードはきついので（路面も悪いし）、マウンテンバイクツーリングでもしてきましょう。
「 越後長岡チャレンジサイクリング ２０１７ 」
信号がない・・・
アップダウンしかない・・・
最高のフィールド 長岡・蓬平・山古志・栃尾。
そんなフィールドを走っていただきます！！！！！！！
今年も７月２日（日）に開催させていただきます 「 越後長岡チャレンジサイクリング ２０１７ 」。
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/69398
新潟の自転車乗りが協力して作り上げる 「 自転車乗り目線の、グランフォンドイベント 」。
今年は過去最高のエントリー数 １２００名を募集させていただきます。
メインコース １００ｋｍ （ 獲得標高 ２０００ｍ以上 ）
ミドルコース ７０ｋｍ （ 獲得標高 １５００ｍ ）
ショートコース ４０ｋｍ （獲得標高 ５００ｍ ）
ファミリーコース １０ｋｍ （ 会場周辺 親子でサイクリング ）
全国的に地方のロングライドイベントが、あっという間にエントリーが締め切られてしまうようなことが
多くなってきていまして、今年はできる限りお早めのエントリーがオススメです。
新潟・長岡に来ていただきまして、前日は美味しい海の幸・山の幸を堪能し、
最高の日本酒の数々を味わいながら（ほどほどに）、本番の日曜日は最高のフィールドを
走ってください〜m(_ _)m
前日の１日（土）には、同じ会場にて 「 マウンテンバイク２時間耐久レース 」 のシリーズ戦、
「 長岡ＭＴＢフェスティバル２０１７ 第１戦 」 を開催させていただきます。
同じくチャレンジサイクリングの前日受付や、各自転車メーカー 約１０社の皆様から
ロードバイク・マウンテンバイクの試乗会も同時開催させていただきますので、
ぜひお楽しみに〜＼(^o^)／
※ 長岡ＭＴＢフェス に関してはまた後日に詳細をアップさせていただきます。
↓ ↓
「 主催 ： スポーツバイクプロジェクト長岡 」
あっという間に、７月になってしまいますのでできる限り早めの準備をしていきます。
今年も多くの皆様のご参加、よろしくお願い致します m(_ _)m
※ ボランティアとしてご協力をいただける方を募集させていただきます。
走行ボランティア・エイドでのボランティア・会場周辺でのボランティアなど。
詳しくはスタッフまでよろしくお願い致します。
ではでは・・・また明日！！！！
※ お知らせ
◎ 「 ２０１６モデル 最終売りつくしＳＡＬＥ 〜 ロードバイクが２０〜３０％ＯＦＦ 〜 」
↓ ↓ ↓
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/943c55069d35eb01cecf40ac076d7507
これから始めてみたい方は、要チェックです！！！ ＼(^o^)／
◎ 「 ２０１７年モデル 厳選・おすすめ ロードバイク・マウンテンバイク 特集 」
↓ ↓ ↓
ロードバイク１ ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/5473182f99528dda299be9ca2011cca7
ロードバイク パート２ ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/3c19599ac34dc2e1fcabe359324897a9
ロードバイク パート３ ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/a1d168fde07ce1bb8a7df88a684c3beb
ＭＴＢ パート１ ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/b2147de1b5c95b0184588dc8b2eaab87
ＭＴＢ パート２ ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/6089525fccb8aa0a17219898c60615f7
ビンディングシューズ ４０％ＯＦＦ ＳＡＬＥ！！！！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/ff7e7dbc94a839f7b76f0fc265b22eeb
残り少なくなってきましたので、お早めにどうぞ〜(^o^)
フィンズ フィッティングサービス 予約受付中 ！！！
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/ef1c3c2e242231ffe47a8906f2be8508
自分のポジション、フォームが本当に合っているのか、わからない・・。
というお客様に、フィッティングサービスを開始させていただきます。
作業時間は約２時間ほど。 ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように
食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。
フィッティングサービス料金は、￥１５０００（税別）。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。
ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。よろしくお願い致します。
フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７９０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）
