朝４時起き。
２日間のトレーニングで疲れているかと思ったけど、そこまでもなく・・・乗れそうな感じ。
朝からアニメ見て、コーヒ飲んで、オートミール食べて、仕事の準備をする。
ちょうどいい時間の５０kmレースがあったのでエントリーを。
参加人数も少なそうなので、狙っていこう。
【 ３R Volcano Flat Reverse 50km Race 】
距離が長ければ長いほど、勝負できる感じがしてきました。
短いと登りもこなしちゃうから、持久戦に持っていければ勝機があるはず。
序盤は緩めだったのだが、いきなりカウンターアタックのようにＡクラスの数名の選手が抜けていく。
これは・・・勝ち逃げグループだ。 と思い、８倍ほどで追いかける。
同じく追いかけたメンバーと、８名の先頭集団が出来上がる。
２周目に入る前に１人脱落。
２周目から、アタックの連続で２名ほどが７倍〜９倍ほどで逃げて、５秒のアドバンテージを受け、
それをまた集団が頑張って追って吸収。
かと思ったら、またアタック。
それを繰り返し ・・・・ ２・３回。
もうやめて・・・。。。
画像は３周目。 みんながヘロヘロになってきたあたりで、写真を撮る。
ラスト周回に入り、牽制が入る。今まで２５０〜３００Wだったのが、１５０〜２００Wほどに。。。
みんな疲れているっぽい。
Ａクラス５名、Ｂクラス２名。
Ｂは放っておけばいいけど、Ａの中で、完全にスプリントで数値的に一番弱いのが自分。。。。
それでも３位以内に入りたい。
スプリントを開始する前に、自分から仕掛けてみる。
残り８００mほどで、１０倍でのアタック。
後続が追う。 自分が少し緩める。 真ん中あたりのスリップストリームに入る。
残り３００mからスプリント開始！！
が・・・ ６００W行かないくらいで、失速。
そして・・・ その他の皆さんも、自分の早駆けに対応したせいか、失速・・・・w
ラスト頑張って踏んで３位。
上げ下げが多かったレースで、数値的には弱いけど ・・・ かかる時にはガツンと入っているので
疲れはこっちの方が大きい。 明日は確実に休もう。 裏モモが攣りそうだ。
がんばりました。
ギアフロス（左）と、アブラシブラバー（右）、オススメです。
自転車用の 「 糸ようじ 」、ギアフロスは、カセットやプーリーの汚れを落としてくれます。
そして、アブラシブラバーは、リム面磨きの消しゴム。
どっちがやる前で、どっちがやった後かは・・・一目瞭然。
ブレーキのかかりも良くなりますので、ぜひぜひチェックを。
ではでは・・・・・また明日〜。
◎ お知らせ
決算前 特価セール特集 ！！！！！
【 ロードホイール セール特集 】 ２０％～５０％ＯＦＦ！！！！
【 ロードバイク完成車 セール特集 】 １５％〜４０％ＯＦＦ！！！！
【 フィンズ ＺＷＩＦＴ チャレンジ ！！ 】 １２月１４日（土）から開始
【 ２月２２・２３日 マラソン ＆ 飲み会 ＆ サイクリングツアー ＩＮ 関東 】 エントリー年末まで
☆ 【 どんなご質問でもお気軽にどうぞ。 フィンズお問合わせフォーム 】
新車のご購入を検討されているお客様、 修理・メンテナンスをご希望のお客様、
パーツ・アクセサリー・ウェアのお問合わせ、 ポジション・フィッティングのご相談など、
初めてのお客様もお気軽にご相談くださいm(__)m
◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
フィンズ インスタグラム ・・・ https://www.instagram.com/cycleworksfins/?utm_source=ig_profile_share&igshid=2i6e5alz2w5e
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。
今現在１０００名ほどグループ内にメンバーがいます。）
よろしくお願い致します～(^O^)
