朝６時起き。
３本ローラー。４０分。ポジション確認。
ＦＴＰ５７％の運動を朝４５分行うことによって、その後１４時間の基礎代謝量が上昇するらしい。
( ..)φメモメモ。
ということで、明日から４５分ということで、がんばりやっす。
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偽物ではありません・・笑
先日入荷したフレームですが、新しいステムがついてきていました。
いろんな問題がありましたが、なんとかクリアしてオールＯＫ。
かっこよすぎ。これでマッタリ走れませんよ～～～～！！！笑
ロングライド派の方は、新しいＶＲＳがオススメ！！！
ぜひぜひチェックしてみてください。
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昨日のお昼くらいに、ローラー台で有名なミノウラさんや、海外有名メーカーの代理店の「深谷産業」さんが
この大雪の中ご来店いただきました。
いろんな話をさせていただきましたが、今話題のこちらのお話を事細かく聞かせていただきました。
「ＬｉｖｅＴｒａｉｎｉｎｇ」 。
ルートラボで作成したコースを入れて、そのコース（仮想）を走っているかのごとく
ローラー台の上で負荷を調整しながらトレーニングできるというアプリです。
仮想 「乗鞍ヒルクライム」 仮想 「弥彦山ヒルクライム」 などなど・・いつも走っているコースを入れて
ローラー台でトレーニングしましょうという、雪国には本当に良さそうなツールです。
このＬｉｖｅＴｒａｉｎｉｎｇを自分が知ったのは、昨年の秋ごろ。
始めは「iPhone」のアプリということで、ｄｏｃｏｍｏのアンドロイドを使用している自分には
使用できないのかぁ・・と思いながら話を半分くらいに聞いていました。
が・・・そんな自分にも使えるような日が刻々と近づいているらしいです・・笑
そんな裏話や、今現在使用している方のトラブル
（使用ローラーの違いでのタイム速度の違いや、アプリのバグなど・・・。）も
細かく聞きました。
こちらの「ＬｉｖｅＴｒａｉｎｉｎｇ」は、今現在ミノウラの「Ｖ２７０」 「Ｖ１３０」などを使用している方にも
対応しております。細かい話はお店にてＳＴＡＦＦ ＫＮＴまでよろしくお願い致します。
来週中には、とりあえずお店でのシミュレーションとして
乗っていただけるようにスペースを作りますので、実際に乗ってみてください。
※その際は自分のバイク、シューズ、レーパン、タオルなど持ってきてくださいね。
要予約ということで・・。
昨日、３０分くらいでしたが、たまたま店頭にいらっしゃったお客様にも
少し体験していただきました。
楽しそうにやられていたので、これで少しは苦痛の？ローラー台生活も楽しくなりそうな気がします。
今現在、冬で乗れないときでも、ルートラボで「信濃川土手往復コース」などを作成して
自分だけではなく、奥さまやお子様にもローラー台（運動）の楽しさを分け与えていただけると
家族みんながこの寒い冬でも健康に過ごせるような気もします。
（・・そんな感じで奥さまを説得してみてください・・・苦笑）
そんな感じで今日のブログ終了です。
あ、そうそう・・・来年（今年）のシーズンから、シクロクロス参戦してみます。
３月までにバイクを組んで今年の１１月より始まるシリーズ戦に出てみようかと思います。
・・というより、あるお客様より背中を押された感じです。（ＦＢよろしくね～）
一緒にがんばりましょう。目指せ、カテ１。
（ＲＵＮやらんきゃね・・。）
