朝５時起き。
今日もファットバイクでトレーニングを。
ぴーかん。 スタート。
市立劇場前。
大手大橋から、イオンへの下り。
ここ最高。
リバーサイド千秋。
リリックホール駐車場前。
帰ってきて、長岡工業前。
って感じで、１４kmほど。
バイクはガリガリに凍っていました。
明日の朝も、マイナス５度の放射冷却。
最高のファットバイク日和な感じで、同じようなコースを走りましょう。
着替えてからは、シマノ バイクフィッティングの体験会を。
今日も６名のお客様に体験をしていただきました。
課題があった方も、なかった方も、自分のペダリングがデータとしてみることができて
みなさん満足いただけたと思います。
今日は特別に・・・・１分もがきのインターバルトレーニングもやってみました( ´ ▽ ` )ﾉ
高負荷で１分もがく。
みんなが見ているから頑張る。
非常にすっきりすると思いますので、またやりましょう！！
次回の開催は、２月１７・１８日を予定しています。
時間をお昼頃にずらす可能性もありますので、また近くなりましたら
連絡させていただきますね。
よろしくお願い致します。
ではでは・・・・また明日 ！！！！！
◎ お知らせ
◎ 【 新潟県レース班 新年会 In 長岡 】
来年 ２月１０日（土）開催決定 ！！
少しあとのお話になりますが、毎年恒例の新潟県レース班 新年会を開催させていただきます。
来年、実業団やJCRC、県選手権など、ロードレースに参加したい方、される方は
この冬の間に一緒に飲んで、仲良くなりましょう(^o^)/
今回の幹事は、私と、池田キャプテンとなりますので、参加の方はどちらかに報告してください。
会場や集合時間などは、また追って報告させていただきますので、参加表明のほうを
宜しくお願い致します！！
◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）