朝５時前起き。６時出発。
メンバーは、Ｈ川さん、ＤＴさん、５３さん、途中合流で、ミスターＸクラスの５名。
朝は寒いのでマッタリ走る。朝焼けがきもてぃー。
アタックポイントは、少し上げる。久々のスプリントゲット。うれぴー。
カニカニの上りは寒いから無理せずクルクル。元カルがめずらしくゲット。
あとは、ハンガーノック気味になったりしたけど、
パン屋さんへ到着後、モリモリ食べる。うま～。
２日続けて、おいぴークロワッサンＧＥＴ。
お客さんのチームＮＳの３名がキレイにトレイン組んで走ってたなぁ・・。
来年はヒルクライムでも出てみましょうか？
そこからはのんびり紅葉を眺めながら走るけど、ＤＴさん殉職。
最後はＨ川さんとランデブーで終了。
１４０キロ アベ３３・０ 消費カロリー３３２７ｋｃａｌ。
体重が減りすぎているので、来週はカーボローディングしましょ。
大好きな１００円寿司・・・食べれるだけ挑戦！！しゃ！！
目指せ、３０皿。がんばりやっす。
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沖縄へ向けてのナンバー止め。
今年はかっちょよく。ゼッケン的に、最前列だもんね。
ＤＶＤに乗れるようにがんばろ。
明日は、昼ごろから雨っぽいから
それまでアゲアゲで行くみたいです。
自分は途中離脱しますんで、みんなで事故や怪我の無いようにアゲアゲパーティーしてください。
Ｈ川さんには７時といいましたが、いかがっしょ？？
６時からがいい！！というメンバーがいたらコメントください。
明日は７時出発の予定です。（寒いからね。）よろしこ。