長続きさせるためには？

午前中、母校の卒業生による講演にZoomで参加。

演題は『ダイエットの正解って？』。

 

とても有意義な内容だった。

久々の本業の勉強、卒業広報に載せる原稿を頼まれているので、ムッチャ集中

途中でバッテリー切れかけて大慌て

 

 

専門というより、身近な内容で、とてもわかりやすかった。

 

経営コンサルタントの経験から編み出された方程式は、５W１H
これにのっとれば、ダイエットだけでは無く、いろんな所に応用が利きそうにも思えた。

サッサとまずは、原稿書き上げて

自分自身でダイエットの実験いや、実行やってみよう