11月20日 2010-11-22 23:34:20 | 合同練習 メンバー:(田辺)畑段さん、渡部さん、梅原、三木 (今出)松原さん、小澤 コース:(田辺)大正池 45km 1h30m (今出)京見~金閣 100km 4分もがき1分レスト5本3セットしました。 いつもどおりもがきました