11月6日

メンバー：清水さん、渡部さん、三木、小澤

コース　信楽　110ｋｍ　3ｈ30ｍ

30分もがき4セット

2分間隔で各自スタートしました。
いい感じに追い込めていました。

11月7日(日)

メンバー:島西、清水、田中、梅原

コース:大正池 60km ２ｈ３０

４分もがき５本３セット
今日はいつも以上においこめた。
朝は寒かったが本数を重ねるにつれ暖かくなったので体は動いた。
日曜日だったので車や自転車が多かった。