三浦

8/20
box→山国の家(44.05km; 29.2km/h; 131bpm)
合宿のための移動日。久々に乗るロードバイクのスピード感に少し感動。

8/21 合宿1日目
・第1部
山国⇄城山周回(87.82km; 30.6km/h; 137bpm)
城山周回を三周回するメニューだったが、１周目の集団の速さが自分にとってはオーバーペース過ぎてちぎれてしまった。2周目は一人で走ったものの全くペースが上がらなかったためそこでリタイアした。

・第2部
山国⇄花脊峠(40.1km; 30.3km/h; 130bpm)
今まで強い苦手意識をもっていた高速コーナリングをより限界近くまでできる方法を見つけ、花脊で実用性を確認できたのでよかった。

8/22 合宿2日目
・第1部
山国→佐々里→美山(77.7km; 28.1km/h; 125bpm)
佐々里峠で10分間走を2本した。30秒おきにスタートする形式で、自分がその一番手だったため全力で逃げた結果、一度も追いつかれなかった点はよかった。

・第2部
山国⇄宇津峡公園(36.91km; 30.5km/h; 120bpm)
身体が痛かったため軽めのサイクリングにした。ずっと平地だと思ってコースをチョイスしたけれど、意外と起伏があったので少ししんどかった。

8/23 合宿3日目
台風接近のため合宿中止へ。

8/24
休養日

8/25, 26
高熱のためオフ

8/27
富士駅→朝霧高原→甲府市内(93.2km)

8/28 DCC夏合宿
甲府市内→富士スバルライン→西湖(110km)

8/29 DCC夏合宿
西湖→富士ヶ嶺→十里木(59.6km)

8/30 DCC夏合宿
十里木→富士山スカイライン→新富士駅(102km)

8/31-9/2 インカレロード