杉浦

10月18日 途中 昨日の筋トレが効きすぎて全然踏めなかった、一日にいろんな場所を鍛えすぎると次の日が潰れてしまうので、ウェイトはもっと計画的に

10月19日 京見 筋肉痛が取れなさすぎて長い距離は無理だと思ったので京見を本気で登った。昨日よりしんどかったかもしれない…

10月20日 途中 畑のおじさんにかっこいい自転車だねと褒められ、ガシガシ踏んだ、平地で踏みすぎて坂メチャクチャしんどかったけど、いい練習になった。

10月21日 自重筋トレ 体感 様子見で自重筋トレをした。全然問題なかったので安心した。

10月22日 ウェイト 上半身

10月23日オフ

10月24日 途中→花折→琵琶湖→比叡山→家
普段は花折で折り返すところを早朝練で時間があったので琵琶湖へなかなかいい感じに踏めていたが、琵琶湖大橋から少ししたところでパンク、時間的にも怪しくなって来たので山中越えして帰ったが、山の途中で足を攣ったりさまざまなアクシデントがあり、京都市内へ入る頃には満身創痍だった…今までで一番やばかったかもしれない。

10月25日 前日の疲れが取れなかったので、ランでLSD 金閣寺あたりまで

10月26日 途中→花折 やはり途中で終わるより花折まで頑張った方が達成感が大きかった。

10月27日 ローラー 1h

10月28日 朝方一瞬の雨上がりを狙ってロード 逆途中で距離は短めだったが、雨が本格的に降り始める前に帰ることができた。

10月29日 筋トレ 上半身を中心に、夕方晴れて来たのでラン1時間半

10月30日オフ

10月31日 京見TT 12:30 ちょっと速くはなったけどまだまだ

11月1日 京北病院、日吉まで行こうとしたが、力尽きて京北で引き返した。寒い…

11月2日 授業の関係と翌日の準備のため練習できなかった。

11月3日 関大合同合宿1日目
昼に到着してからいきなりの200TT、1kmTTはかなり心拍に来た。その後も次々と種目をこなして行ったが周りのレベルの高さに驚くばかりだった。
11月4日 関大合同合宿2日目
タイム計測系の種目にプラスして対戦系の種目もバンバンできて、いい経験になった。順位は散々だったので、高強度のレースに耐えられる身体づくりやレースでの経験がまだ全く足りていないことを痛感した。

11月5日 関大合同合宿3日目
最後の一日は対戦系では色々な人の作戦を模倣しようと努力した。うまくはいかなかったが、2日目より相手を意識できたと思う。最後の1kmTTでは自分だけ目標タイムを切れず悔しい思いをしたのでヤケクソで綱をブンブンした。この合宿での経験を糧にこれからの冬季練も頑張っていきたい。

11月6日オフ