森

6/14
休養日
6/15
京見2本約20km
筋トレ
腹筋30回
背筋30回
腕立て30回
6/16
ローラー
30秒もがきレスト3分×5
ダウン30分
6/17
京見×3
1本目10'13
2本目10'37
3本目10'48
筋トレ
腹筋30回
背筋30回
腕立て30回
3本目で中森君と出会い応援されながら登りました。人と一緒に走るということがどれだけ素晴らしいかと分かりました。