森

9/30
KCSC
信じられない程踏めなかった。
10/1
合同練習
127km
高校生の島くんが練習に参加しました。自分も春はこんな感じだったのかと、少しながら自分の成長を実感しました。
10/2
合同練習
119km
10分走
1'ave36.57km 85rpm 166bpm
2'ave37.09km 82rpm 159bpm
2本目は全く足が残っていなかったが、くだり基調だったので1本目より速かった。
10/3
休養日