森

10/21
休養日
10/22
合同練習 120km
久しぶりに伊賀に行ったが、道を忘れてなくて良かったと思った。
10/23
京大と合同 126km
エネルギー補給はしていたつもりだったけれど、自転車の消費カロリーをなめていた。個人的に今日を区切りに完全に肉体改造メインのトレーニングに変えようと考えていたのでなんとも悔いの残る１日となった。昔から質より量で戦ってきた人間なので、誰にも負けないくらいオフトレ頑張ろうと思った。
10/24
ピスト ローラー
1分rest1分×5×2