練習 松井 2018-06-21 12:20:05 | 個人練習:松井優佳 14日 ミドル 15日 10分走×2 16日 1日バンク 17日 1時間軽く回す 18日 0.1kp10秒×5 20秒×5 スタートもがき10秒×10 19日 タバタ×8×2 20日 ウエイト全身
