3/26
・合同練
田辺→1号線→信楽往復
→メニューはなし。最近平地が踏めるようになった気がする。
3/27
・ピスト ローラー
→雨が降っていたので、ローラー。
DHのポジションを出しながら回転意識。
3/28
・OFF
→気分リフレッシュ！
3/29
・OFF
→私用がありバタバタと。
3/30
・信楽往復
→パワーメーターと格闘しながら。200W以上を常にキープしながら走った。下りに入る瞬間に休んでしまう癖があるので直さないと。
3/31
・大正池→CR
→昨日の練習後の過ごし方がわるく、疲れがすごくきてた。自分のケア不足、明日から2回生なので今以上にもっと自覚を持たないと。
4/1
・合同練
田辺→1号線→信楽往復
→今日は全体的にペースが速かった。まだアタックのような素早い動きに身体が慣れてないので、徐々に練習に組み込んでいきたい。
4/2
・2時間走(10分毎に10秒もがき)
→新歓があったのでいつもより短時間で集中して。走り終わったときにフラフラだったのでなかなか追い込めた。
4/3
・回復走
→ピストを使ってまわした。
・合同練
田辺→1号線→信楽往復
→メニューはなし。最近平地が踏めるようになった気がする。
3/27
・ピスト ローラー
→雨が降っていたので、ローラー。
DHのポジションを出しながら回転意識。
3/28
・OFF
→気分リフレッシュ！
3/29
・OFF
→私用がありバタバタと。
3/30
・信楽往復
→パワーメーターと格闘しながら。200W以上を常にキープしながら走った。下りに入る瞬間に休んでしまう癖があるので直さないと。
3/31
・大正池→CR
→昨日の練習後の過ごし方がわるく、疲れがすごくきてた。自分のケア不足、明日から2回生なので今以上にもっと自覚を持たないと。
4/1
・合同練
田辺→1号線→信楽往復
→今日は全体的にペースが速かった。まだアタックのような素早い動きに身体が慣れてないので、徐々に練習に組み込んでいきたい。
4/2
・2時間走(10分毎に10秒もがき)
→新歓があったのでいつもより短時間で集中して。走り終わったときにフラフラだったのでなかなか追い込めた。
4/3
・回復走
→ピストを使ってまわした。