森

9/22
休養日
9/23
筋トレ
主にバランスボールを使った自重のトレーニング
9/24
合同練習 125km
9/25
合同練習 125km
9/26
休養日
9/27
ミーティング
自転車の整備と軽い筋トレ
9/28
京見→美山→栗尾峠 106km
京見9'54
小畠さんや小林さんなどにみてもらいながらDHを作りました。
9/29
京見→高尾
京見TT9'40
ピスト DHのポジション調整をしながら軽くローラー
京見のタイムが9分台に入ってからなかなかタイムが上がらなくなってきました。もっと力を使って登れるように鍛えなければと痛感しています。