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(2018-11-29 16:38:00 | 個人練習:島 奨乃)
11/16 ロード30km 11/17 明石バンク練... -
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(2018-11-29 16:37:00 | 個人練習:島 奨乃)
11/1 OFF 11/2 サイクリング2h 11/3... -
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(2018-10-31 11:52:52 | 個人練習:島 奨乃)
10/16 ローラーもがき 10/17 夜練@舞... -
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(2018-10-31 11:52:13 | 個人練習:島 奨乃)
10/1 ローラー 10/2 ウエイト 10/3 ... -
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(2018-10-02 09:08:55 | 個人練習:島 奨乃)
16 国体練習 17 国体練習2日目 18 ロ... -
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(2018-10-02 09:08:19 | 個人練習:島 奨乃)
9/3 ウエイト 4 ローラー 5 ウエイト... -
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(2018-09-03 21:51:01 | 個人練習:島 奨乃)
8/4 伊豆へ移動 8/5~16 合宿 8/17... -
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(2018-08-10 18:53:34 | 個人練習:島 奨乃)
7/23 OFF 7/24 ローラーもがき 7/25... -
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(2018-07-24 00:01:46 | 個人練習:島 奨乃)
7/9 ローラー 7/10 OFF 7/11 舞洲夜... -
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(2018-07-24 00:00:10 | 個人練習:島 奨乃)
6/25 ローラー 軽く回すだけ 6/26 OFF... -
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(2018-06-25 11:36:25 | 個人練習:島 奨乃)
6/11 ウエイト上半身 6/12 ローラーも... -
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(2018-06-25 11:35:45 | 個人練習:島 奨乃)
5/28 ローラー 5/29 ウエイト 5/30 ... -
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(2018-06-01 09:56:08 | 個人練習:島 奨乃)
5/17 ウエイト、ローラー 5/18 伊豆へ... -
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(2018-06-01 09:55:27 | 個人練習:島 奨乃)
5/7 ウエイト 5/8 OFF 5/9 もがき ... -
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(2018-05-07 11:00:15 | 個人練習:島 奨乃)
4/23 リカバリーロード 1時間 4/24 ロ... -
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(2018-05-07 10:58:54 | 個人練習:島 奨乃)
4/9 ウエイト上半身 4/10 ロード 江... -
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(2018-04-10 09:48:18 | 個人練習:島 奨乃)
3/26 ローラー 3/27 ロード 江文 30k... -
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(2018-04-10 09:47:17 | 個人練習:島 奨乃)
3/13 OFF 3/14 体育会総会 ウエイト ... -
しま (オーストラリア遠征)
(2018-03-23 10:27:51 | 個人練習:島 奨乃)
3/1 オーストラリアへ飛行機で 3/2 昼... -
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(2018-02-28 18:25:17 | 個人練習:島 奨乃)
2/21 和歌山合宿! 到着後、ロード水上...