水素水始めました！

２０１５年もあと少し、年々師走らしい雰囲気が薄れていきますが
今夜から、町内会の夜回りも始まりました。
拍子木のカチカチという音を聞くと、大晦日が近づいてきたのを感じます。

フィギュアスケートを連日観ていました。
羽生君の素晴らしい演技にもうっとりですが、
宇野君や、宮原知子ちゃんもとっても素敵でした。
それにしても知子ちゃんのミスのない演技は、本当に素晴らしい。
若い選手の活躍も目覚ましくこれからが楽しみですね。

今年を振り返ると、時々眠れなくなるような、心配や悩みもありました。
すぐには、解決するものではないので、
時の流れに身を任せていこうと思います。

そうはいっても、２月の卓球仲間との修善寺温泉旅から始まり
５月は、ブロ友と黒川温泉・湯布院温泉旅。
６月は、主人とハワイ。
１１月には、卓球仲間と台湾へと、今年も元気に旅ができたことは嬉しかった。
いっしょに旅をしてくれる仲間にも、旅に快く出してくれる家族にも感謝！

あとは、フィットネスクラブに思いのほかハマる！
最近は週３通って、太極拳やジャズダンスに加えて、気功も始めました。
今まで生きてきた中で、多分一番運動をしていると思います。
気功は体調が悪くて行っても、終わるとすっきりと体が軽くなるんですよ。
健康にも気を付けた一年でした。



先日、TBS・TVの「健康カプセル！ゲンキの時間」で水素水がいいと放送されました。
有名大学病院でも、効果が確かめられているし、治療としても使われています。
多くの病院で効果を研究しているとか。
何よりも、主人のパーキンソンの進行が遅くなるということや
がんや多くの生活習慣病を引き起こすとされる活性酸素を、
水素ガスで効率的に除去できたり、アンチエイジング効果もあるそうです。

ボンパレで、「Anyti-H2」を買ってみました。
簡単で手軽な水素水が作れる、コンパクトで使いやすく
生成時間が短く、３０秒から１分程度。



このように２００㏄の水ならば、こんな風に電極棒を入れて３０秒
小さな気泡が見えるでしょう。
５００ｃｃのペットボトルなら６０秒で、
０．４～０．５ｐｐｍの水素水が出来上がります。
このスティックで４０００回作れるそうです。

これで健康に過ごせたらいいですね。

一年、ココアのブログに訪問と温かいコメントをありがとうございました。
皆様に支えられて、１０年余り、感謝をしています。
今年は、この記事で最後になりますが
新年は、元旦UP！を目指します。
それでは、よいお年をお迎えくださいね。