今日も、フィットネスに行ってきました！
ジムで、筋トレをしてから、初めてのプールヘ。
プールに入るのは、去年のハワイ以来の１年振り。
先ずは、アクアウォークで、
プールの中をいろいろな歩き方で３０分。
次は、プールの中で、いろいろ動くアクアビクスを３０分。
水の中では、浮力があるので、疲れもしないし軽々と思っていましたが
１時間のエクササイズを終えて、プールサイドに上がろうと思ったら
体が重くて必死に上がって、歩こうと思ったらなんだか足もふらふら～
結構な運動量なんですね。
ジャグジーで、体をほぐして帰宅しました。
これは、腰やひざにもあまり負担がかからないし、毎週続けたいと思いました。
少し前の話ですが、新宿駅でこんなものを観ました。
ロッテのガーナチョコレートのデカポスターがずらっと。
人気の羽生結弦君なので若い女性から、ご年配の方まで
カメラを向けられる方の多いこと。
さすがですね。
羽生結弦君の先には、キムタクです。
AQUOS CRYSTAL の販売キャンペーンの、壁面広告です。
人の動きに合わせてキラキラしたのが動くんです。
これは、私がスマホで写真を写している姿です。
子供たちが大喜びで、跳ねたり、踊ったりとか…楽しんでいました。
ジムで、筋トレをしてから、初めてのプールヘ。
プールに入るのは、去年のハワイ以来の１年振り。
先ずは、アクアウォークで、
プールの中をいろいろな歩き方で３０分。
次は、プールの中で、いろいろ動くアクアビクスを３０分。
水の中では、浮力があるので、疲れもしないし軽々と思っていましたが
１時間のエクササイズを終えて、プールサイドに上がろうと思ったら
体が重くて必死に上がって、歩こうと思ったらなんだか足もふらふら～
結構な運動量なんですね。
ジャグジーで、体をほぐして帰宅しました。
これは、腰やひざにもあまり負担がかからないし、毎週続けたいと思いました。
少し前の話ですが、新宿駅でこんなものを観ました。
ロッテのガーナチョコレートのデカポスターがずらっと。
人気の羽生結弦君なので若い女性から、ご年配の方まで
カメラを向けられる方の多いこと。
さすがですね。
羽生結弦君の先には、キムタクです。
AQUOS CRYSTAL の販売キャンペーンの、壁面広告です。
人の動きに合わせてキラキラしたのが動くんです。
これは、私がスマホで写真を写している姿です。
子供たちが大喜びで、跳ねたり、踊ったりとか…楽しんでいました。
トータル
私は、韓国スターのような顔が好きなの。
目鼻がすっとしている、しょうゆ顔がね。
キオさんは、ワイルドだぜ～がいいのね。
１時間のエクササイズ、あっという間でした。
楽しいですよ。
ココアさんはお顔が綺麗な男性がタイプなんですね♪
私は男っぽいワイルドな顔がタイプです(笑)
1時間のエクササイズってハードですね。
でも楽しそう～
いく楽しみも、どんどん増やさなくちゃね。
綺麗に痩せるのが夢よ(笑)
でも、フィットネスにいくと、
ご飯が美味しくなってヤバイです。
思い切って始めましたが、楽しいし
気持ちがいいですよ。
それにフィットネスに通うご年配は本当にお元気です。
私もあやかりたいです。
hiroさんも昔取った杵柄で、運動をされてみたらいかがですか？
多分もう終わっていると思いますが。
ブログネタも最近は、乏しいので
ネタになるって、写真を写しました。
敦賀まで、お出かけなんですね。
いってらっしゃい！
汗をかくのが気持ちがいいです。
まだまだなれなくて、アタフタしていますが
楽しいです。
お引越し、面倒ですよね。
早く、引っ越せるといいですね。
頑張って！！
今のところ、ウォーキングとエクサイズです。
色々なプログラムを体験して、
合うものを続けて行きたいと思います。
ジムやプールに通う方って尊敬します。
体が重いわたしには無理だなって
思ってしまうの。
読書や陶芸やパソコンなど
座ってできるものは大丈夫なんですが。
子供のころ、懸垂が軽々出来たわたしは
どこに行ってしまったのかしら？
最近のポスターの技術は素晴らしいです。
ホームの前などにも大きなポスターが掲げられています。
渋谷駅の岡本太郎の絵もなかなか人気があるようです。
今日はこれから敦賀に遠征です。
天気もよさそうなので、楽しんできます。
なんて思ってたら違うのね。
でも、頑張って通っているのね。
ゆずる君もキムタクも。
見ているのはいいよね。でも一緒に歩けるかな？
もっと私痩せなきゃ(笑)
健康的にもダイエットにも良い効果が得られそうです。
キムタクの広告はキラキラが人に合わせて動くなんて
是非見てみたい！
都内に行かないとダメかなぁ?
お引越し苦戦してます、ステップ２でブロックがかかってるとかでそれより先に進めず困っています。
どうなる事やら・・・
イケメンは、インストラクターかと思ったら、ポスターのモデルでしたか。
今を時めく二人ですね。
これに、錦織が加われば、言うこと無です。
本当にお元気です。
フィットネスに通うから元気なのか
元気なお年寄りが多いのか…
私の方が、疲労でたじたじなのにね。
新宿は、新しいものをいろいろ発信しています。
チョコレートが似合う青年ですね。
プールでウォークって、こんなに疲れるとは思っていませんでした。
ジャグジーがあるので、あとはゆっくり浸かって極楽です。
以前、通っていたジムでも、高齢者の方々が
プールのエクササイズに参加されている率が高く
皆さん、とってもお元気で楽しそうだったのが
印象に残っています。
新宿のポスター、お２人の人気の高さがうかがえますね。
等身大の大きさには驚き、身近に感じてしまいます。
プールの効果も感じられますね。
私も時々プールでウオークしますが、出るときは重くて驚きです。
楽しく運動が出来て最高でしょう。
イケメンはいいですね。
私は、スッとした目鼻の人が好きです。
濃い系は苦手です。
やはり、韓国スターのようなのがタイプ！
話題のものの広告がよく貼られています。
今回は、羽生結弦君とキムタクと２トップでした。
イケメンは目の保養になりますね。
キムタクは、ファンじゃないけれどね。
結構ハードでした！
でも、年配の方たちも１時間通しでしたが
全然元気なのには、ビックリ！
私は若い方だったのにね。
フィットネスに通う高齢者は、なかなかです。
大昔・・・どうしてキムタクが私にプロポーズしてこないのか悩む夢を見ました(^^;)
慌ただしく上京をこなして帰ってきました。
ついつい見とれるし、写真も撮ってしまいます。
でも私らへんではないんですよね。
多分あると思われるのは、大阪地下鉄御堂筋線の梅田駅ですね。長いコンコースがあるので。
JR京都駅にも長い広告あるんですけど、お寺とか大学のが多いの。
見に行きたい。
水中プログラム1時間通しはハードですね
でも心地よい疲れだし、お腹空きますよね(笑)
キムさんは年を重ねても素敵ね。努力してると思うわ..
羽生君のポスターとソフトバンクのキムタクの広告が
ど～んと並んでいました。
どちらも人気でしたよ。
人波が過ぎるのを見計らって、写しました。
私は、片道15分自転車をこいでいきます。
往復で30分、ジムの自転車を20分くらいこぐので
ふくらはぎに筋肉が付きそうです。
羽生君、すっとした目鼻立ちがいいですね。
結構ハードでした。
普段使わない筋肉も使うので
気持ちの良い疲労感だし、
体力もつきそうなので、
頑張って続けてみようと思います。
都会はやっぱり広告も
素敵で違いますね
飛騨にもこんな広告あったら
もちろん私も写真撮ります
昔は大好きでアクアビクスに通っていたんですが・・・
自転車で７，８分のところにジムはあるのですが、その
７，８分が通える自信がないという、ダメ人間です(´・ω・`)
羽生君の顔の表情ってすごいなーって思うの。
キメ顔、にこ！って笑う顔、ちょっと険しい顔、色々な表情
がたくさんあって、思わず見とれちゃいますよね♥
人に合わせてキラキラが動くって楽しそ～！！
水中は思った以上に負荷がかかって
驚くでしょう。それだけ大変なんですよね。
でも効果を実感できるのもいいかしら。
大変ですが、頑張ってくださいね。
応援してますよ。