お家でエクササイズ ♪

痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

雨でも花粉でもへいっちゃら！

たったのほぼ10分・・・

余裕があれば・・・続きましてがあります。

は、速っ！もあるし、ただいま練習中の新作も・・・普段は3本 30分で汗だく！

応援エクササイズのCMに出ているお姉さんのエクササイズも、そのお母様も一緒のエクササイズも、楽しいのがたっくさん！

私の場合、食べたいからしているだけ・・・