糖質制限

Run21km　木曽川河川敷コース　70.4kg

陽の当たらぬところはまだ雪が残っていました。
この残雪の手前で犬の○ん○を踏みそうになり、
ここを通過した後、便意をもよおし藪のなかへ・・・

もう少しで70kg、今回はこの壁を破れそうな予感がします。
糖質制限にもすっかり慣れて、もりもり食べて、飲んでます^^
最近20km走があまり苦になりません。
上手く脂肪をエネルギーに使えているようです。
いつだったか、朝飯前に20km走ってみたのですが、大丈夫でした。
今までは、15km過ぎると疲れだしてデカビタとか甘いの飲んでました。
しばらくの間は元気がでるのですが、すぐにガス欠気味に。
今、手を見ると鶏がらっぽくなってきたのですが、
お腹は幾分小さくなったものの、まだぷよぷよしています。