ここのところとても忙しく、仕事のある日はトレ無しが続いている。
朝もなかなか起きられず、通勤バイク、ランもままならない。
待望の休みが来た。まずは朝寝、幸せ～
午前中は木曽川河川敷20kmジョグに出かけた。
土曜ということもあり、ジョギング、ウォーキング、テニス、野球・・・
大勢の人がスポーツを楽しんでいる様子、風もなく日差しが暖かい。
エネルギー補給のあと、整体のつもりで泳ぎに出かけた。
そのうちにだんだん調子が上がり、結局3km泳いでしまった。
午後は子どもたちのバレーの練習に２時間ほど付き合い、
おやつして夕方からは、ソフトバレーを２時間、いい汗かきました。。
充実した一日でした。
今日はよく眠れそうです、いつもぐっすりですが・・・
朝もなかなか起きられず、通勤バイク、ランもままならない。
待望の休みが来た。まずは朝寝、幸せ～
午前中は木曽川河川敷20kmジョグに出かけた。
土曜ということもあり、ジョギング、ウォーキング、テニス、野球・・・
大勢の人がスポーツを楽しんでいる様子、風もなく日差しが暖かい。
エネルギー補給のあと、整体のつもりで泳ぎに出かけた。
そのうちにだんだん調子が上がり、結局3km泳いでしまった。
午後は子どもたちのバレーの練習に２時間ほど付き合い、
おやつして夕方からは、ソフトバレーを２時間、いい汗かきました。。
充実した一日でした。
今日はよく眠れそうです、いつもぐっすりですが・・・
20ｋｍ走の後３ｋｍ泳ぎ、バレーボール2時間・・・超人的ですね。正にアイアンマン！
たけぼうさん調子よさそうですね。
当方は練習時間がなかなか作れないので
チャリ練用に３本ローラを買って
マウス状態でがんばってます。
しかし１時間もすると
臀部がシビレていてもたっていられないのが
悩みです・・・
あんちゃレース＆旅行満喫してきてください。
レース報告会楽しいにしています。
トライアスロン飲ん平仲間の皆さん今日は。
ちょっと春めいてきましたね。
日が確実に長くなったし
太陽も少しずつ強くなってきた感じでうれしいです。
皆さん、徐々にトレーニングも本格的ってとこかな。
僕の場合、チーム練で、千切れまくりながらも知多半島100キロを3回と、ブルべ豊田の試走200キロ。
ランも20キロ前後を数回走ったのみ。
こんなんでランカウイ行ってきますわ。短いのは
継続的にやってましたけどね。
来週、ブルべ近畿200キロで最終調整？
あと3週間でランカウイ
今回、9日間のツアーもすべて自己手配。
また、報告します。
残念ながらアイアンマンの称号はまだです、来年くらいかな？
チャーリーさん、お久しぶりです。
ローラーはずっと懸案事項になっています。
騒音など如何ですか？
下記、チャーリーさんのつもりで描いたのですが
どなたも反応ありませんでした。似てないか～ ^^
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/95/5872e78fe66396b5ed343e05c762197a.jpg
あんちゃん
寒い中、結構な距離を乗ってますね～
暖かな日はバイクに乗ろうと思うのですが・・・
タイヤ同様、気持ちもぺっちゃんこで～す。
わたしもレース報告会楽しいにしています。