トレイル

ゆっくりウォームアップ。
左足首に嫌な痛みがあったが、温まると忘れるほど。
八木山東登山道から登ってみた。
のぼりはキツク、歩いても150bpm。
日差しが強く暑い。山頂手前で500mlのドリンクがなくなった。
北尾根登山道を下る。
2時間ほどで脱水　+　ガス欠。
夕べ、焼酎やりすぎてだらしなく寝てしまった。
米抜きが効いたかな？

距離不明　2:30 疲労困憊