先日の180公式に則り、ＭＡＦテストの心拍数を135bpmに変えてみた。
雨も降っていたけど、12分48秒/1840mもかかってしまった。
年相応にボチボチやっていこう。
伊良湖TRから郵便物が届いていた、嬉しいことに当選だ～
135bpmの練習ではスピード練習とかはできないが
うんと調子を良くしてレースを楽しもう。
12:48/135bpm/1840m
雨も降っていたけど、12分48秒/1840mもかかってしまった。
年相応にボチボチやっていこう。
伊良湖TRから郵便物が届いていた、嬉しいことに当選だ～
135bpmの練習ではスピード練習とかはできないが
うんと調子を良くしてレースを楽しもう。
12:48/135bpm/1840m
私も申し込みましたが、まだ通知が来ていません。
ダメだったかな？
参加できない場合は、自走で応援に行きます！
音吉が無くなり申し込みが倍増だったそうです
つまらん 周回バイクがんばって～
当日は佐渡で選手冷やかしとグルメ応援です イッシッシィー
と悪態をついていますけど・・走りたい
こちらはまだ来ません。
クロネコメールですか?
最近、クロネコが増えてきましたが、近所のパートのおばちゃんが配っているせいか？何となく間引きして配達しているようでちょっと遅い
ようです。先日もアイアンマンノの通知が遅いので、事務局に催促したら、クロネコがその日の夕方きました。
五頭から5日ぐらいかかったようです。
もう届いたころでしょうか？
伊良湖、ご一緒できればきっと楽しいでしょう。
週末はグランフォンド福井でしたね。
来年は、一番に申し込みしなくちゃ～
ひめさま、
音吉は是非参加したかったのですが残念です。
伊良湖、バイクコースおもしろくないのですネ。
佐渡は去年走れなくて悔しい思いをしました。
もう少し力をつけてリベンジしたいです。
とらきちさん、
インフルエンザの騒ぎで開催が危ぶまれたアイアンマンですが
実施されるとのこと、ほんと良かったです。
残すところ10日あまり、しっかり休養されてますか？
絶好調で乗り込んでください、楽しみですネ～
伊良湖も皆で出かければ楽しいはずです。