目指せ、中年アスリート

もう少し速く、制限時間との戦いから逃れたい

踏み込まない

2008-06-30 | トライアスロン
やった、晴れた~ 嬉しい。
先週、半田のタケ師匠にサドル高のアドバイスを受けて以来
何度か調整をし、今朝までに2.5cm高くなった勘定。
水平器を使ってきちんと調整。
前のめりになるため、ハンドルも少しだけ高くしました。
スローパンクだったのかな、チューブの取り替え。
ついでに娘たちの自転車と一輪車のパンク修理。
出かけるのが遅くなってしまった。

金山まで往復100kmの予定。
スムーズな回転を心がける。
大腿を持ち上げた後、脚の重みを利用し
極力踏み込まないようにした。
いつもてこずっていた坂も調子良くクリア。
驚くことに最終と思っていたら、一枚残ってました。
下支点過ぎても踏んでたのかな?
風が強くて速度は上がりませんでしたが、
良い練習になったはずです。
肩甲骨の間や肩にストレスがある、慣れる?

気になっていた金山のコロッケ、やっとこさパクリ。

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