前傾姿勢

Run5km Swim1.5km 64.2kg
Chinning7,6,4 Dip12,11,8 Sit-up42

「足はからだの真下に着地させる」とよく見聞きします。
自分ではそのようにして走っているつもりでした。
朝ジョグの途中、いつもよりわずかに後方に着地してみると
踵着地が拇指球あたりに移り、身体が前に進むような感覚がありました。
しばらく試してみよう。