調整

3/16　5km
ゆっくりジョグ、やっぱり疲れてるのかな

3/17　休み
なんか幸せ～

3/18　5km
休みすぎかな？明日は少しだけがんばろう～

3/19　11km
2kmジョグ + 35分/7km + 2kmジョグ
5分/kmは快適、もう少し走りたかった。

3/20　3km
少々お疲れモード

3/21　2km
花粉症、集中力無し、元気なし
あさって、フル走れるの？

3/22　2km
右踵から踝にかけて鈍い痛み

上手く調整できてるのかな？少々不安・・・