３２００ｍジョック+１００ｍ流し５本！

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時１５分まで

　練習参加者３名。６年２名、５年１名

　指導者：橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④３２００mジョック

　⑤１００m流し５本

　⑥４００ｍダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は昨日、リレーマラソンを走ったのでクールダウンの為、

　ジョックをしました。

　　２週間後には市町対抗駅伝大会があるので、良い記録を出せる

　ように頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　理稀(６年)