練習参加者4名6年2名、4年1名、3年1名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③3000mジョック
④100m流し3本
⑤150mインターバル10本
⑥600mダウン
⑦体操・ストレッチ
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③3000mジョック
④100m流し3本
⑤150mインターバル10本
⑥600mダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- たけちゃん/２１６０mジョグ+２７００mビルドアップ！
- チョウキチ/２０００mジョグ₊１０００m×２本❕
- ひろし曾爺１８４０/駅伝大会に参加❕
- thankyou0831midoyu/スプリント教室、エキデン教室❕
- onecat01/２０００mジョグ、サーキットトレーニング、リレー❕
- チョウキチ/２０００mジョグ₊３００mインターバル８本‼
- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
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