小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

100m5本+4×120mリレー×4回通り!

2013年08月16日 21時43分59秒 | Weblog

 練習参加者16名。5年3名、4年2名、3年3名、2年3名、1年5名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④100m5本・・3年以上

    50m5本・・1・2年生

 ⑤4×120mリレー×4回通り

 ⑥じゃんけんリレー

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

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