小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

動きのトレーニング!

2013年07月08日 21時45分58秒 | Weblog

 練習参加者26名。6年2名、5年5名、4年2名、3年6名、2年4名、1年7名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③腕ふり

 ④動きのトレーニング

 ⑤6×120mリレー×4回通り

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

 

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 4500mビルドアップ+30... | トップ | 300mインターバル10本! »

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事