小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

３０分ジョック!

2011年12月05日 22時37分16秒 | Weblog
　練習参加者２４名。
　
　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０分ジョック
　④１００m流し５本
　⑤６００mダウン
　⑦体操

　今日から嶺田エキデンチームと合同練習を開始しました。

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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