小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

２０００mジョック+５４０m５本!

2011年12月06日 21時04分21秒 | Weblog
　練習参加者８名。

　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤５４０m５本
　⑥６００mダウン
　⑦体操

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« ３０分ジョック! | トップ | １５００mジョック+６０００m... »

コメントを投稿

「Weblog」カテゴリの最新記事

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 323 PV DOWN!
トータルトータル
閲覧 7,144,582 PV 

バックナンバー

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

カテゴリー

カレンダー

2024年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ブックマーク

goo
最初はgoo
  • RSS2.0