７/１１(木) 練習参加者１５名。6年２名、5年４名、４年２名、３年５名、２年１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③３０００mジョック
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥変則走2000m
⑦150m３本
⑧６００mダウン
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
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- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
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