８０００ｍジョック！

　練習参加者１０名。中１年１名、６年２名、５年５名、３年２名

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、基世コーチ、監督

　長距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③８０００ｍジョック

　　　セントラルパーク　⇒　丹野　⇒　くすりん　⇒　赤土　岳中　⇒　セントラルパーク

　④１００ｍ流し３本

　⑤ソフトボール投げ

　⑥６００ｍダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は風が強く大変でした。

　　ジョックの時は、出来るだけフォームに気を付けて走りました。

　　これからも意識して走ります。　光（６年）