４×１００ｍリレー×３回通り！

　練習参加者。中２年１名、中１年１名、６年４名、５年４名、４年４名、３年３名、２年４名、１年１名

　指導者；宮谷コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；麻代（中１）、赤堀さん

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートインターバル

　⑦４×１００ｍリレー×３回通り

　⑧６００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日、私は練習を休んで皆の基礎トレーニングを見ていました。

　低学年も、すごく上手で、私も次回は真似していこうと思います。（麻代）