今日は小雨が降っていましたが、練習を実施しました。
練習参加者３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④筋トレ
⑤２０００mジョック
⑥７０m７本
⑦縄跳び５００回
⑧６００mダウン
⑨体操
練習参加者３名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④筋トレ
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⑥７０m７本
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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