アプロス練習日。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１００００mジョック(２０００mクロカンコース５周)
④１００m流し５本
⑤６００mダウン
⑥体操
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１００００mジョック(２０００mクロカンコース５周)
④１００m流し５本
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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