練習参加者８名。
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③２０００mジョック
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル１０本
⑥６００mダウン
⑦体操
明日はアプロスの練習日です。
練習メニュー!
①１０００mアップ
②体操・ストレッチ
③２０００mジョック
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル１０本
⑥６００mダウン
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明日はアプロスの練習日です。
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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