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小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

200m5本!

2011年09月27日 22時07分47秒 | Weblog
 練習参加者11名。4年2名、3年2名、2年1名、1年5名、幼児1名。

 練習メニュー1・2年!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③基礎トレーニング
 ④ミニハードル
 ⑤スタート練習
 ⑥50m10本
 ⑦600mダウン
 ⑧体操


 練習メニュー3・4年!
 ①600mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③基礎トレーニング
 ④200m5本
 ⑤スタート練習
 ⑥50m5本
 ⑦600mダウン
 ⑧体操
 
コメント
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