夜の常葉高校での練習は!

　昨日、今日は中学の県大会、そして明日は磐田の陸上競技大会があり、大会が３日間続くため、中学生の練習参加者は少なかったが、大会に出場ない小・中学生は頑張って練習をやりました。
　３０００メートルのジョック、１８００メートルを１本、９００メートルを１本、３００メートルを１本やりました。
　小笠あすなろ陸上の４年生のY子とN子は設定されたタイム通りきっちりやっていました。最後の３００メートルの走りを見たH先生は２人のフォームを誉めていました。
　２人とも一生懸命練習をしています。焦らず、無理の無い練習をしてもらいたいと思います。

練習の後はスイカで!

　陸上教室３回目、今日は天気が良く暑いので、脱水症や熱中症に注意しながらやっています。前半はジグザグ走、ねことねずみ、４～６人１組で縄跳びを２本使用した幅・高跳びをやりました。
　後半は、腕ふり、ドリル、もも上げなど基礎トレーニング、リレーをやりました。ランニングフォームは出来ていない子供がほとんどですが、少しフォーム修正するだけで走り方が良くなるので楽しみです。
　高学年はHコーチの指導で、頑張って走り込んでいました。
　練習終了後、私の家でとれたスイカを食べました。役員さんが氷を用意して冷してくれたので、子供たちは喜んで食べてくれました。ありがとうございました。