秋の剪定を始める。
ところが、たいしてやっていないのに疲れる。
歳だな~と感じる。
やはり60を過ぎると衰えはかくせない。
最近歳だなあと感じること
1.頭がまっ白(動揺しているわけではない。)よく見ると髭も白くなってきている。
2.物忘れがひどい というか思い出せない。どこに置いたかにはじまり、今日が何曜日だったかまであやふやになるときがある。集中力も散漫。危険を察知する力も弱くなっている。大切なことは、後から確認できるよう決められたルールでメモを残すなど意識しないとだめになった。
3.体調の変化 トイレが近くなる。我慢ができなくなる。1時間ぐらいで危なくなる。
最近電車で遠方へ出かける時には、乗り継ぎ時間にトイレへ行く時間を考えて計画を立てるようにしている。
4.目が見えない
近くも遠くも見えない。本が読めない。書類を読むのも一苦労。
5.仕事で疲れやすい 文章を読み込んで判断するような仕事など、せいぜい1日2、3時間ぐらいが限界だ。あとはあまり頭を使わなくてもいい仕事や、仕事をしているふりをしてやりすごす。
6.長い時間話をするのが厳しくなった お客さんの対応でもせいぜい10分。昔みたいに30分、1時間の対応なんてできなくなった。息が上がって、しゃべれなくなってしまう。
ということで、やりたいことは今のうちにやらないとますます出来なくなってしまう危機感を感じている。
積極的に動こうと思う。
しかし計画は無理なく。
山へ行く時も、昔はガイドブックに書いてあるコースタイムの3分の2ぐらいのペースで歩けたが、今は2割増しぐらいに考えないとだめになった。歩行時間も1日6時間ぐらいがいい所だ。
若い頃みたいに1日8時間、9時間歩くのなんて夢の話だ。
よくばらずに、謙虚な気持ちで計画を立てる必要がある。