自宅でコミット！94日目〜スペインバル〜

体重計電池切れにより前日比なし
トータル -2.6kg

一時期最大-4.8kgまで落ちた体重も、ここ最近の暴食ですっかり元通り。
今日から10月なので、また食事制限しながら筋トレも頑張ります。


朝ご飯
豆乳スープ、ツナ卵炒め。
このコンビは作るのが楽で食べごたえがあるので最近のお気に入りです。
卵炒めは小松菜で作るところをブロッコリーにすると、より食べごたえアップ。


昼ご飯
豚肉、パプリカ、キャベツの豆板醤炒め。
豚肉を冷蔵庫に入れていたのが悪くなりかけていたので、慌てて全部突っ込んで炒めました。
だから今日はちょっとボリューミー。
サラダは豆腐サラダ。


夜は同僚とスペインバル。
本当にスペインバルにいるような雰囲気で、お互いスペインに行ったときの思い出話をしながら楽しくお酒を飲みました。

店員さんは全員日本人男子でしたが皆さんフレンドリーで、これまたスペインの話で盛り上がり。


ハモンセラーノとサングリア。
わたしが未だにダイエット風を吹かせているので同僚も気を遣ってパエリアなんかは食べませんでしたが、メニューもたくさんあって良かったです。
しかも一皿の量が多くないから2人飲みにはなかなか良い。
2軒目にも良いなーなんて早くも再訪の計画を立てているのでした。